Aşırı sıcakların yaşadığı Urfa sınırları içinde son günlerde baktığımızda insanların sinir seviyesi yükseldiği ve nabız ölçümün daha da yükseldiği bu günlerde psikolojimizi de bir hayli etkileyebiliyor. Örneğin aşırı sıcak veya aşırı nemli bir hava güne kötü bir başlangıç yapmaya sebebiyet verdiği gibi günü aynı şekilde devam etmemize neden oluyor. Bunun neticesinde ise halsizlik, sinirlilik, tahammülsüzlük ve karamsarlık gibi durumlar ortaya çıkabiliyor bu da çevremizde ki iletişimizi etkiliyor. Aşırı sıcakların psikolojimizi bu yönde etkilemesinin en büyük nedeni, sıcak havaların ısı düzenleme kapasitemizde oluşturduğu baskı olarak biliniyor. İşte aşırı sıcakların psikolojimiz üzerindeki etkilermiş hep birlikte bakalım…
Aşırı sıcak havalar ile birlikte psikolojimiz olumsuz yönde etkilenebiliyor. Genellikle sıcak havanın uzun sürmesi ve buna bağlı olarak vücudun su ve mineral kaybetmesi ısı stresine yol açabiliyor. Bu durum merkezi sinir sistemini etkileyerek beyinde salgılanan birçok kimyasalın dengesini bozabiliyor. Kimyasal dengenin bozulmasının sonucu olarak birçok psikolojik olumsuzluk ortaya çıkabiliyor. Bir diğer yandan aşırı nemli hava, nefes rutininde aksaklıklara neden olduğu gibi hareketlerimizin yavaşamsına neden oluyor.
İnsan bedeni ve insan psikolojisi birçok olumsuz durum ile mücadele edebilecek muhteşem bir yapıya sahip. Aşırı sıcak havanın getirdiği olumsuz düşüncelere teslim olmaktan ziyade bu düşüncelerle hem yaşam tarzı olarak hem de psikolojik olarak mücadele etmek, onları yenmeye olanak tanıyabilir. İşte bu olumsuz düşüncelere karşı savunma mekanizmanızı geliştirebileceğiniz birkaç ufak öneri. Sıcak havalarda yapılması gereken veya eğlenilen işleri ertelemek psikolojiyi kötü yönde etkileyebilir. Bu yüzden mümkün olduğunca eğlenceli aktivitelere de zaman ayırmaya çalışılmalı ve sosyalleşilmelidir. Önemli işler mümkün olduğunca serin ortamlarda yapılmalıdır bu anlamda daha sağlıklı karar almamıza olanak sağlar. Dolaysıyla kararlarınızı daha sakin daha serin ortamlarda almanız sizin yararınız olacak.
Sevgiyle kalın.
News
